शरीर को भोजन देने के साथ साथ आत्मा को भी भोजन देना न भूले ! जैसे शरीर को सात्विक और पौष्टिक भोजन जरुरी ही वैसे ही मन और आत्मा के लिए अच्छे स्तर का ज्ञानवर्धक सामग्री युक्त भोजन आवश्यक है !
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